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【工会工作】校工会组织教师开展瑜伽健身活动
作者:狄红艳 摄影:梁健 录入:liun
发布时间:2017-03-09 16:00:11 点击次数:5473

瑜珈,是近年来深受健身者特别是女性朋友喜爱的一个锻炼项目。为了使老师们更加健康富有活力,在学校领导的大力支持下,我校工会利用工作之余组织的瑜伽训练班于3月9日正式开课,首次上课就有40多位教师参加了活动。

伴随着轻柔舒缓的音乐,老师们在瑜珈教练的指导下,进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习,使自己进入平静状态,放空自己,使身心得到放松。

课程结束后,老师们纷纷表示:一个小时的时间过得好快,大家感觉非常好。虽然初次体验中动作有些吃力,身体也有些僵硬,但是相信坚持下去一定会取得良好的锻炼效果。

我校教师在进行瑜伽健身活动

我校教师在进行瑜伽健身活动

我校教师在进行瑜伽健身活动


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